Zwischen Akzeptanz und Veränderung

Leben gestalten mit chronischer Erkrankung

Ein Programm, um Frauen dabei zu unterstützen, aktiv und selbstbestimmt mit ihrer chronischen Erkrankung zu leben.

Wie kann ich „gut“ mit meiner chronischen Erkrankung leben?

Eine chronische Erkrankung bringt oft körperliche, emotionale und soziale Herausforderungen mit sich.
Unser Programm bietet einen geschützten Rahmen, um innezuhalten, sich auszutauschen und neue Perspektiven zu entwickeln. Durch praktische Impulse und ressourcenorientierte Begleitung unterstützen wir Sie dabei, einen stimmigen und alltagstauglichen Umgang mit Ihrer Erkrankung zu finden – in Ihrem Tempo und mit Blick auf Ihre persönliche Lebenssituation.

Für wen eignet sich das Programm?

Frauen mit chronischer Erkrankung,…

• …die im Alltag viel tragen und oft selbst zu kurz kommen.
• …die sich mit ihrer Situation manchmal allein oder nicht verstanden fühlen.
• …die sich im Gesundheitssystem erschöpft oder orientierungslos fühlen.
• …deren Alltag stark geprägt ist von Symptomen, Terminen und Behandlungen.
• …die lernen möchten, ihre Grenzen wahrzunehmen und ihren eigenen Weg im Umgang mit der Erkrankung zu finden.

Das Programm

08.04 | Verstehen, was ist – Leben mit einer chronischen Erkrankung
Vom Kranksein zum bewussten Wahrnehmen: Was bedeutet „chronisch krank“ wirklich, und was heißt das für mein Leben?

15.04 | In Kontakt kommen – gut aufgehoben im Gesundheitssystem
Arztgespräche, Selbstvertretung und Orientierung: Wie kann ich mich gehört fühlen und meinen Weg besser finden?

22.04 | In Balance – Bewegung, Ruhe und erholsamer Schlaf
Wie Körperbewusstsein, Entspannung und Regeneration die Lebensqualität stärken.

06.05 | Gut nähren – Ernährung als Ressource für Körper und Geist
Wege zu einer Ernährung, die stärkt und guttut.

13.05 | Fühlen, was ist – mit Emotionen freundlich umgehen
Einen neuen Zugang zu schwierigen Gefühlen finden und emotionale Selbstfürsorge üben.

20.05 | Im eigenen Rhythmus – Ziele prüfen, Neues integrieren
Zwischen Alltag und Neubeginn: Was hat sich verändert, was möchte ich weitertragen?

17.06 | Blick nach vorn – mein Weg mit Zuversicht
Ressourcen stärken, Perspektiven entwickeln, den eigenen Weg gehen.

Weitere Informationen

Das Programm umfasst 7 Termine, mit jeweils unterschiedlichem inhaltlichen Schwerpunkt.

Es ist ein in sich geschlossenes Programm, daher ist vorgesehen, dass Teilnehmerinnen nach Möglichkeit alle Termine wahrnehmen.

Die Plätze sind begrenzt: Es sind maximal 10 Frauen pro Gruppe vorgesehen.

Zukünftige Durchgänge sind geplant, auch in weiteren Sprachen.

• Kosten: kostenlos
• Ort: vor Ort (FEM Med)

Bei Interesse melden Sie sich gerne für die Warteliste an und wir teilen Ihnen mit, sobald der nächste Durchgang startet: